higiena okresu dojrzewania podczas miesiaczki. w podpunktach

1.Podpaski lub tampony. ( Ja bardziej preferuje podpaski z naturelli niż tampony ponieważ najpierw trzeba nauczyć się je wkładać, jeśli się je źle włoży do pochwy mogą być od tego różne kłopoty) WAŻNE KROKI PODCZAS MIESIĄCZKI Podczas miesiączki należy częściej myć tą okolicę ponieważ poprawia to nie tylko samopoczucie lecz wpływa na poziom higieny tego miejsca. Podpaskę lub tampon trzeba zamieniać. Jeśli wybrałaś tampony należy je zmieniać w czasie od 4 do 5 godzin. Podpaskę należy zmieniać od punktu nasilenia miesiączki. Jeżeli miesiączka jest mocna zmieniaj co 1 godzinę lub mniej jeżeli zajdzie taka potrzeba, jeżeli jest normalna to zmieniaj od 1,5 godziny do 2 godzin, jeżeli jest słaba lub masz tylko tzw. "plamienie" nie zmieniaj za często, ale też nie noś tej podpaski cały dzień. W najbliższym czasie warto udać się do ginekologa bo gdy miesiączki są mocne i nieregularne przepisze wtedy tabletki i będzie się dało kontrolować miesiączki. Tylko musisz pamiętać żeby podczas miesiączki o w ogóle nie przesadzać z higieną tych miejsc, (ponieważ w tedy też pojawią się kłopoty) nie znaczy to też żeby jej wogóle nie utrzymywać. Myślę że pomogłam. P.S.  Nie bój się pierwszej wizyty  ginekologa, bo na pierwszej wizycie nigdy nie jest tak źle.