Bardzo proszę o zrobienie zadania 5 i w miarę możliwości wytłumaczenie jak to zrobić.

x<0  i ( |x| ≤6 lub |x+8|<2)  i  x∈C Czytamy: Zbior calkowitych liczb ujemnych nalezacych do sumy przedzialow takich, ze  |x|≤6  ⇔ x∈<-6, 6> |x+8|<2 ⇔ x∈<-10,-6> -8-2=-10  -8+2=-6 B={-10,-9,-8,-7,-6,-5,-4,-3,-2,-1}