hej mam pytanie czy jak zaczęłam bym biegać codziennie wykluczając niezdrowe jedzenie to bym schudła i ile na początku biegając po 30 min a potem po 1h :)

hej mam pytanie czy jak zaczęłam bym biegać codziennie wykluczając niezdrowe jedzenie to bym schudła i ile na początku biegając po 30 min a potem po 1h :)