napisz przepis na zdrowe drugie śniadanie. Ma być nie za długie i nie za krótkie. dam NAJ! ;) Na j. polski!

Przepis, na zdrowe, drugie śniadanie: Zdrowa kanapka - idealna na drugie śniadanie . Składniki: sałata, pomidor, ogórek, sól,pieprz ,  dwie kromki chleba i szynka (lub ser) . Sposób przygotowania: Od sałaty oderwać dwa niewielkie plastry liścia i ułożyć je na kromce. Potem podkrój pomidor w dwa (lub trzy) cienkie plastry i ułóż je na sałacie - to samo zrób z ogórkiem. Później dodaj małą ilość soli i pieprzu. Kanapkę przykryj drugą kromką chleba.  Smacznego! Ps. Jest to przepis na zdrową kanapkę ;) Sama sobie taką robię na drugie śniadanie ;D

Przepyszny zielony drink + kanapka z sałatą i kukurydzą słodką Składniki: sałata kukurydza chleb szpinak masło ogórek 1. Wymieszać w misce listek sałaty, ogórek ze szpinakiem. Dolać 15 ml wody. Zielony drink gotowy! 2. Masłem posmaruj kromkę chleba. Połóż na niego 1 niewielki listek sałaty. Łyżeczką nabierz z puszki kukurydzę i syp na sałatę. Gotowe II śniadanie! Wypij zielony drink i zjedz kanapkę!