zbilansowana dietaa dla dziewczynek nie aktywnej prosze o jak najszybszą odpowieć!

przykład: śniadanie: 2wafle ryżowe, jogurt naturalny, jabłko, sok pomarańczowy drugie śniadanie: 2 banany obiad: ryż z kurczakiem, sosem, warzywami, zupa jarzynowa podwieczorek: galaretka z owocami kolacja: kanapka z jajkiem i pomidorem, herbata nie wiem czy o to chodzi, ale myślę że pomogłam ;-)