czy mówienie o swoich uczuciach pomaga uporać się z bolesnym przeżyciami

Moim zdaniem mówienie o swoich uczuciach jest lepsze niż trzymanie tego w sobie. Poprzez wygadanie się komuś jest nam lżej na sercu,a od naszego odbiorcy możemy otrzymać wsparcie i ewentualną pomoc. Często ludzie,którzy nie zwierzają się ze swoich przeżyć i problemów popadają w depresję i cierpią.