potrzeba mi na technikę jadłospis na jeden dzień pierszemu dam najleprzy błagam jak najsztpciej niemam pomysłu

sniadanie: chleb+maslo+szynka+sałata+ herbata. 2sniadanie: jabko obiad:1rosol 2:udko z ziemniakami+ salatka z pomidorow. podwieczorek: jogurt kolacja: nalesniki z jagodami + kompot