przyroda : - wymień zasady bezpiecznego odpoczynku

- poruszaj się tylko po wyznaczonych szlakach, zwróć uwagę czy nie obowiązuje zakaz wstępu do lasu ze względu na zagrożenie pożarowe, - słuchaj rad osoby dorosłej, opiekuna grupy, nie odłączaj się od grupy aby nie zabłądzić, - nie hałasuj by nie płoszyć zwierząt, - nie niszcz przyrody, nie zrywaj roślin, zwłaszcza tych będących pod ochroną, - nie śmieć, - nie rozpalaj ognisk. - korzystaj tylko z kąpielisk strzeżonych, sprawdzonych przez dorosłych, - zwróć uwagę na flagi zezwalające na kąpiel lub zakazujące jej ze względu na zanieczyszczenie wody, - nie pływaj na materacu, gdyż grozi to szokiem termicznym w zetknięciu z zimną wodą, paraliżem a w najgorszym wypadku utonięciem, - zachowuj się kulturalnie, by nie przeszkadzać w wypoczynku innym osobom, - nie wchodź na tereny zajęte przez wędkarzy, by nie płoszyć im ryb, - nie zaśmiecaj brzegu na którym wypoczywasz, śmieci zabierz ze sobą do najbliższego kosza. - poruszaj się po wyznaczonych szlakach, wybierając odpowiedni do swoich możliwości, - wychodząc z miejsca swego zakwaterowania zgłaszaj właścicielowi dokąd idziesz, kiedy masz zamiar wrócić, w sytuacji problemowej pozwoli to na szybsze udzielenie ci pomocy, - jeśli posiadasz telefon komórkowy to zabierz go ze sobą by móc wezwać pomoc, - pamiętaj, że pogoda w górach zmienia się bardzo niespodziewanie, weź ze sobą odpowiednie ubranie, wygodne buty sportowe i trochę prowiantu, - nie wchodź na tereny prywatne, pola uprawne, pomniki przyrody, rezerwaty i inne objęte zakazem wstępu, - nie niszcz i nie zaśmiecaj przyrody. W upalne i słoneczne dni: - unikaj przebywania na słońcu a zwłaszcza biernego opalania się między godz.11tą a 15tą, - używaj emulsji do opalania z odpowiednim filtrem, - zadbaj o nakrycie głowy aby uniknąć udaru słonecznego, - spożywaj duże ilości wody mineralnej, - w szczególnie upalne dni poszukaj lepiej zacienionego miejsca i zrezygnuj z opalania się.