Wymień minusy wegetarianizmu

-osłabienie organizmu -częstsze infekcje -niedobór witaminy B12; -wielość produktów zbożowych i nabiałowych co może być bardzo tuczące; -bogactwo błonnika (podrażnia niektóre wrażliwe systemy pokarmowe); -czas potrzebny na właściwe przygotowanie posiłku; -dysponowanie odpowiednią wiedzą i doświadczeniem kulinarnym; -niedobór żelaza oraz kwasu foliowego (może doprowadzić do anemii); -ryzyko niedoboru witaminy D i B12 ( występuje najczęściej u wegan, którzy nie uzupełniają diety preparatami farmakologicznymi);

Wady: -niedobór żelaza oraz kwasu foliowego co może doprowadzić do anemii -niedobór witamin D i B12 (nie występują w produktach roślinnych) -niedobory aminokwasów -niedobór białka -czas potrzebny na właściwe przygotowanie posiłku Myślę że pomogłem.Pozdrowionka :)