:) w jaki sposób należy postępowac, aby zapobiec chorobą układu pokarmowego?

oczywiscie zalezy o jakich chorabach mówimy... zatwardzenie (czyli utrudniona defekcja) trzeba jest wiecej warzyw, owsianke itp,,, bogatych w błonnik... który poprawi perystaltyke jelit

- jeść powoli - jeść o mniej więcej tych samych porach każdego dnia - racjonalna dieta - unikanie stresów - higieniczne przygotowywanie posiłków - nie jedzenia pokarmów niewiadomego pochodzenia - mycie rąk przed każdym posiłkiem - mycie zębów po kjażdym posiłku ( w celu uniknięcia próchnicy) -utrzymywanie w czystości nacczyń i miejsca gotowania - nie rozmrażać i potem nie rozmrażać ood nowa prodktó kilkakrotnie - nie pchać paluchów ani innych rzeczy do gęby - nie pić herbaty jeśli wpadnie do niej mucha :P ( serio, koleżanka próbowała) Mam nadzieję, że pomogłam :) :)