Jak zapobiegamy zapaleniom dolnych odcinków układu moczowego ?

Musimy ubierać stosownie do pogody, nie siadać na zimnych powierzchniach, oddawać mocz regularnie gdyż grozi to chorobą nerek Dobre na 100% ;)

* należy dbać o przestrzeganie higieny i to nie tylko osobistej * zrezygnowanie z długich, gorących kąpieli na rzecz szybkich pryszniców (Kąpiele bowiem, bardzo często przyczyniają się do namnażania bakterii) * dbałość o dostarczenie organizmowi wystarczającej ilości płynów (optymalnie to dwa litry dziennie; taka objętość gwarantuje nie tylko odpowiedni pozwom nawodnienia, ale również przyczynia się do oczyszczenie organizmu ze szkodliwych drobnoustrojów) * odpowiedni ubiór - zbyt obcisły sprzyja przegrzaniu i rozwojowi infekcji * regularna gimnastyka, która nie tylko poprawia ogólne samopoczucie, ale również pozwala zwiększyć kontrolę nad niektórymi mięśniami, które w przypadku układu moczowego odgrywają niemałą rolę * bardzo dobrym rozwiązaniem jest również sięganie po suplementy diety, które dzięki swojemu składowi przyczyniają się do dbania o układ moczowy Mam nadzieję że pomogłam:) pozdrawiam