w jaki sposób zapobiegać chorobom układu oddechowgo

+ szczepienia ochronne + wykonywanie okresowych badań kontrolnych i badań radiologicznych klatki piersiowej + przestrzeganie zasad racjonalnego i zdrowego odżywiania + izolowanie chorych # częsta zmiana pościeli # wietrzenie pomieszczeń, w których przebywamy # unikanie gromadzenia się warstw kurzu # ograniczenie do minimum kontaktu z osobami chorymi (wiele chorób przenosi się drogą kropelkową) # wykonywanie okresowych badań kontrolnych # szczepienia ochronne # niedopuszczanie do przewlekłych stanów chorobowych

Aby nasz układ oddechowy był mniej narażony na infekcje, nalezy przede wszystkim pamietać o wdychaniu powietrza przez nos. Jest ono wtedy odpowiednio ogrzane, nawilżopne i oczyszczone z bakterii oraz pyłów. Może to nas uchronić od wielu chorób. Dla układu oddechowego niebezpieczne jest także wyziębienie organizmu. Z tego powodu należy jak najwiecej przebywac na powietrzu. Wtedy nasz organizm stanie się bardziej odporny na skoki tempreatury. Trzeba również ubierac się stosownie do pogody. Warto pamiętac, że choroby układu oddechowego bardzo łatwo przenosza się na inne osoby.Dlatego nei powinno się lekceważyć żadnych oznak infekcji. Z tego samego powodu należy ograniczac kontakty z chorymi. Unikać nalezy tez pomieszczń, w których jest duzo dymów papierosowych lub pyłów. wszystko to brałam z mojej ksiazki od biologi / puls zycia