Napisz pięć rad związanych z prawidłowym odżywianiem dla osoby z niedowagą.Z góry dzięki<3

- spożywaj zdrowe tłuszcze pochodzące z ryb morskich, awokado, orzechów, oliwek i oliwy, tłuszcze pochodzenia zwierzęcego spożywaj w umiarkowanych ilościach, - zamiast wody pij soki owocowe i warzywne, oraz napoje mleczne, - zastąp słodycze, które nie mają żadnych wartości odżywczych miodem, suszonymi owocami, jogurtami, orzechami lub bakaliami, - ćwicz – rozwiniesz tkankę mięśniową i pobudzisz apetyt - staraj się unikać stresu i napięć, znajdź w ciągu dnia kilka minut na wyciszenie i relaks - zrezygnuj z papierosów, kawy oraz mocnej herbaty

1.Jedzmy tylko to co jest nam potrzebne 2.Unikajmy produktów z duża ilością tłuszczu 3.Pijmy dużo wody 4.Starajmy sie jesć duzo owoców i warzyw 5.Ustalmy swoją diete i trzymajmy sie jej