Napisz krótką notatka o higienie układu ruchu .

Aby utrzymać układ ruchu w odpowiedniej formie należy przede wszystkim być aktywnym fizycznie, często chodzić na spacery i najlepiej uprawiać jakiś sport. Należy również szczególnie dbać o kręgosłup nie garbić się i nosić plecach na dwóch ramionach aby zapobiec skoliozie, czyli bocznemu skrzywieniu kręgosłupa.