sposoby zapobiegania grypie (różnych gryp)

Myj ręce szczególnie starannie jeśli miały kontakt z przedmiotami używanymi przez chorego – naczyniami, chosteczkami, pościelą itd. Staranne mycie ciepłą wodą i mydłem przez 20 sekund w zupełności wystarcza. Możesz też zdezynfekować dłonie specjalnym płynem antybakteryjnym dostępnym w aptekach. Wyciśnij na dłoń niewielką ilość preparatu, rozetrzyj i zaczekaj aż dłonie wyschną.

brać lekki i leżeć w łóżku

mycie rąk dbanie o zdrowie zaszczepienie jedzenie zdrowej żywności