Napisz recepte dla maniaka komputerowego co ma zrobić żeby ograniczył granie na komputerze plissss

wychodzić z domu , odpocząć od komputera . ograniczyć granie np. 2 , 3 godziny dziennie . korzystać z komputera tylko wtedy kiedy jest potrzeba , a jeśli już nie wytrzyma niech wejdzie na ten komputer , ale nie siedzieć za długo . jeśli już gra niech odpoczywa 10 minut co jedną godzinę . nie wiem czy na temat xd .

siedzieć np po 2godzinkach,dużo się ruszać,kozystać z niego jeśli jest bardzo potrzebny,wyjść np do kina albo z przyjaciółmi umówić się gdzieś.. dużo moze być tych ograniczeń maniaka komputerowego.. ale najważniejszym jak dla mnie to dużo się ruszać bo sport to zdrowie xDee