jadlospis zdrowego trybu odzywiania

1sniadanie.marchew,sok w szkole jabłko i jakąś kanapkę 2obiad.najlepiej to zupa szybkostrawna 3kolacji wogule nie jeść

1 sniadanie : 2 parówki , 2 kromki ciemnego chleba, musztarda, ketchup, ogórek kiszony i do tego herbata ;) 2 śniadanie : Kanapki z zółtym serem, pomidorem, sałatą, ogórkiem i woda smakowa 3. Obiad : rosół z kru z makaronem i marchewką, 2 danie : udko z kurczaka, ziemniaki , sałatka i sok jabłkowy 4. Podwieczorek ; Budyń i pączek 5. Kolacja : jajecznica, z ciemnym chlebem i herbata ;)

Sniadanie *razowa kanapka z plasterkiem białego sera *woda mineralna niegazowana *kanappkaz dżemem II śniadanie *jogurt *jabłko obiad zupa warzywna gotowane kurczak z ryżem i fasolką szparagową kompot z wiśni podwieczorek kisiel kolacja ryba wędzona z chlebem ;)