Jaki jest według CIEBIE zdrowy tryb życia? PO angielsku i po polsku.

Jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Daje nam zdrowie i lepsze samopoczucie. Zdrowy tryb życia to ćwiczenia, ruch, dbanie o ładną sylwetkę. Jednak w dzisiejszych czasach często popadamy ze skrajności w skrajność i albo pozwalamy sobie na szybkie tycie, albo katujemy się dietą. Nie możemy rezygnować z jedzenia. Owszem, możemy je ograniczyć, ale w sposób racjonalny i przemyślany, a nie po prostu zrezygnować z posiłków, bo chcemy schudnąć. Takie zachowanie w bardzo krótkim czasie może doprowadzić nasz organizm do stanu wyczerpania. Bardzo łatwo możemy doprowadzić do anemii, bo brak normalnych posiłków zmniejsza poziom hemoglobiny i hematokryt, a to zwłaszcza one są podstawą do stwierdzenia tej choroby. It is very important for our body. Gives us a better health and well-being. Healthy lifestyle is exercise, movement, taking care of a pretty silhouette. However, nowadays often fall into the extremes to extremes, and either allow ourselves to rapid weight gain, or punishes the diet. We can not give up eating. Yes, we can reduce them, but in a rational and thoughtful, and not simply dispense with food, because we want to lose weight. This behavior in a very short period of time can lead our bodies to a state of exhaustion. We can very easily lead to anemia, because the lack of normal meals reduces the level of hemoglobin and hematocrit, and especially they are the basis for finding the disease. SAMA PISAŁAM!ŻEBY NIE BYŁO! MYŚLĘ ZE DOBRZE!