a) Dlaczego powinniśmy używać raczej tłuszczów roślinnych? b) dlaczego powinniśmy ograniczać spożywanie soli? c) wskazany jest umiar w spożywaniu słodyczy? z góry dzięki ;**

a) tłuszcze roślinne są zdrowsze, gdyż zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które muszą być dostarczane z pożywieniem, ponieważ organizm nie potrafi ich samodzielnie wytwarzać. b) zbyt duża ilość soli powoduje kamicę nerkową (wiem, bo doświadczyłam tego). Zbyt duża ilość soli może też powodować nadciśnienie tętnicze. A także nadmiar soli powoduje zatrzymanie wody w organizmie. c) częstsze spożywanie słodyczy może prowadzić do otyłości, miażdżycy i cukrzycy. Nadmiar słodyczy powoduje również podwyższenie poziomu cukru we krwi.