Co zrobić żeby szybko się nauczyć szpagatu (w 3 dni) :)

Po prostu zacznij od jednej nogi naprężaj przez 1,5 dnia a potem druga 1,3 dnia no a potem 0,2 dnia na próbowanie szpagatu i masz.

Trzeba się duuużo rozciągać .... ale to zależny od tego czy jesteś dobra w tych rzeczach i czy miałaś z tym styczność ;D

No właśnie rozciąganie . i nie żadne 1,5 dnia itp. Musisz ćwiczyć w taki sposub jaki tobie odpowiada. No własnie i o to pytanie czy cwiczylas juz tak wczesniej ? ;)