Aby ochronić się przed chorobami bakteryjnymi i wirusowymi należy : Przede wszystkim myć ręce częściej niż dotychczas. Nie mieć bliskich kontaktów z chorym. Nie dotykać rękami nie umytymi okolice ust , nie wsadzać ich do buzi. Nie należy obgryzać paznokci ponieważ tam znajduje się najwięcej bakterii. Jeśli możesz to noś maseczki ochronne na usta i nos , jest to metoda bardzo skuteczna. Ubieraj się ciepło na zimowe dni. ;)
Wyciąg z jeżówki purpurowej - działa bakteriobójczo i przeciw wirusowo. Miód - działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Olej z wątroby rekina - zwiększa odporność Wyciąg z liści aloesu - pobudza wytwarzanie białych ciałek krwi, bardzo ważnych do zapewnienia organizmowi odpowiedniej odporności Algi morskie - zawierają pełnowartościowe białko, witaminę E, beta-karoten, witaminy z grupy B, folacynę oraz mikro i makroelementy- żelazo, wapń, cynk, potas, sód, magnez, selen, fosfor można je zażywać jako uzupełnienie diety wegetariańskiej, przy nieprawidłowym odżywianu, obniżonej odporności Czosnek - wykazuje działanie bakteriobójcze i przeciwgrzybiczne
