właściwa higiena osobista, ograniczenie kontaktów z chorymi, unikanie dużych skupisk ludzkich, unikanie przebywania w zapylonym środowisku, zakrywanie nosa i ust przy kichaniu, częste wietrzenie pomieszczeń, uprawianie sportów, sprawność fizyczna, odpowiednia dieta, unikanie palenia, również biernego palenia :))
- otwierać okna, aby wywietrzyć mieszkanie - dziecko musi mieć dopływ świeżego powietrza, tlenu - zamontować w mieszkaniu nwilżacze powietrza - suche powietrze niszczy błonę śluzową nosa - sprzatanie w domu jak najczęstsze - żeby pozbyć się szkodliwych bakterii i mikroorganizmów - niestawianie kwiatów i roślin doniczkowych w pokoju dziecka, gdyż w nocy pobieraja bardzo dużo tlenu, a dziecku jest duszno. - ścieranie kurzu, króry może wywoływać alergie i powodować trudności w oddychaniu. mam nadzieję, że pomogłam :)