co to jest jody co nim leczymy dlaczego mają problemy układem odechowym wskażane są spacery nad morzem

Jod - pierwiastek z grupy fluorowcow w ukladzie okresowym. Leczymy nim choroby zwiazane z tarczyca W przypadku choroby tarczycy wskazane sa spacery nad morzem poniewaz jod zawarty jest w wodzie morskiej, solankach.

Chyba chodzi ci o JOD Jod należy do pierwiastków mało rozpowszechnionych w przyrodzie. Większe jego ilości występują w wodzie morskiej, solankach. * 1kg warzyw zawiera 20-30 μg jodu, * mleka – 35 μg, * ryb – 100-200 μg. Jod jest dla człowieka niezbędnym mikroelementem. Jest on dostarczany z pożywieniem i wodą. Gleby i woda okolic nadmorskich są najbogatsze w jod, im dalej od morza gleby są coraz uboższe w ten pierwiastek. Najmniej jodu jest w glebie i wodzie okolic górskich i podgórskich. Ciało zdrowego człowieka zawiera 30-50 mg jodu. Najwięcej jodu występuje w tarczycy, która ma zdolność aktywnego gromadzenia tego pierwiastka. Bez jodu niemożliwa jest produkcja w pęcherzykach tarczycy hormonów, tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3), niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek organizmu. Spaceru nad morzem sa wskazane z tego powodu że im bliżej morza tym jest go wiecej (ponieważ jest zdrowy, i potrzebny).