Podaj 5 przykładów jak być zdrowym tylko nie z neta zgłaszam spam

-dobrze się odrzywiać -trzymać się z daleka od chorych osób -myś często ręce -grubo ubierać się na dwór -nie robić w domu przeciągów

- Zdrowo się odżywiać - Ubierać się odpowiednio do temperatury - Uprawiać sport - Oddychać przez nos - Unikać pobyty z osoami chorymi

Utrzymywac prawidłową masę ciala Nie palić tytoniu, nie naduzywać alkoholu Uprawiać sport, jednak nie wyczynowo Spozywać zdrowe produkty, takie jak nabiał, warzywa, owoce, chudę mięso Zrezygnować z potraw ciezkostrawnych, bardzo kalorycznych, trudno przyswajalnych, zawierających duze ilości barwników i konserwantów