Mam napisać produkty o największej i o najmniejszej zawartości energetycznej. Pomożecie ??

Mała kaloryczność-----kcal w 100g -owoce-----30-60 -warzywa-----7-30 -jogurt 1%-----42 -jogurt 3%-----65 -maślanka-----42 -twarożek 10%-----90 -twarożek 20%-----112 -chudy twarożek-----57 -ryby [dorsz,łosoś,pstrąg,karp]-----52-82 -cielęcina-----93 -kurczak-----107 Wysoka kaloryczność-----kcal w 100g -słonina-----605 -salami-----523 -paluszki rybne smażone-----840 -masło-----773 -smalec-----848 -olej-----920 -margaryna-----760 -czekolada-----563 -majonez-----760 -orzechy laskowe,ziemne-----630 -migdały-----630