napisz instrukcje jak zrobić skłon do przodu używając przysłówków : prosto wysoko nisko głęboko potrzebne mi to na 4.02.10 plis

Aby zrobić skłon stań prosto. Unieś wysoko ręce. Schyl się nisko, głęboko schowaj głowę. Następnie wyprostuj się.

prosto trzymać ręce wysoko . wziąć głęboki wdech i ręce nisko spuszczać ku dołowi.