czy brzuszki pomagaja zrzucic zbedne kilogramy czy tylko wyrabiaja mięśnie brzucha ?? ??

wyrabiają tylko mięśnie brzucha. ale w niektórych przypadkach mogą pomóc, ale trzeba było ich bardzo dużo zrobić. wiem z własnego doświadczenia. mi się tylko wyrobiły mięśnie, ale tłuszcz nadal był....

Brzuszki w zupełności wyrabiają mięśnie brzucha.

zarówno kształtują mięśnie brzucha jak i pomagają zrzucic kilogramy - spalamy tłuszcz, a to on tworzy te "nadprogramowe" kilogramy