1. Napisz sześć wskazówek doradzających jak opanować gniew. ; ))

mówic sobie w duchu ze mogło byc gorzej a teraz nie jest ;;p mona jeszcze ...

1. Licz do 10. 2. Słuchaj muzyki. 3. Spróbuj spokojnie oddychać. 4. Pomyśl jak możesz rozwiązać swój problem. 5. Zacznij robić coś co Cię zajmie i co lubisz.

1. Należy doskonale przemyśleć swoje działanie. 2. Trzeba zastanowić się czy furia jest sensowna. 3. Trzeba znaleźć łagodne rozwiązanie. 4. Należy wyjść na świeże powietrze i uspokoić się. 5. Trzeba porozmawiać z przyjacielem. 6. ???