dlaczego aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie całego ciała??

ponieważ dzięki temu chudniemy, jesteśmy wysportowani, dzięki wysiłkowi fizycznemu organizm jest lepiej dotleniony, rozwijają się mięsnie, jest lepsza przemiana materii, ogólnie czujemy się zdrowsi i młodsi. mam nadzieję że pomogłam, pozdrawiam :]

aktywnosc fizyczna zmusza nas do wysilku, przez co nasz organizm wydala z siebie pot, w ktorym jest zawartych wiele substancji chemicznych, takze takich ktore powinny byc wydalane, bo sa szkodliwe. wzrasta nasza odpornosc, poniewaz jestesmy lepiej umiesnieni i mniej zlaman mozemy przejsc. poprawia sie nasza kondycja, przez co szybciej myslimy i szybciej wykonujemy wiele prac.

1) zapobiega wielu chorobom układu krążenia, otyłości itp. 2) pozwala utrzymać wagę ciała na stałym poziomie 3) podczas ćwiczeń wydzieleją się hormony szczęścia ;) 4) dzięki regularnym ćwiczeniom mamy lepszą kondycję 5) obniżają ryzyko cukrzycy 6) chronią przed osteoporozą (rzeszotowienie kości)