witamina A- niedobór objawia się kurzą ślepotą, suchą, swędzącą skórą Witamina B1- niedobór objawia się chorobą beri - beri Witamina B2- niedobór objawia się zajadami Witamina B12- niedobór objawia się anemią (niedokrwistością złośliwą) Witamina C - niedobór objawia się obniżoną odpornością, szkorbutem Witamina D - niedobór objawia się krzywicą u dzieci i łamliwością kości u dorosłych Witamina K - niedobór objawia się wydłużoną krzeoliwością krwi
Witamina A: * ślepota zmierzchowa ( kurza ślepota ) * zanikanie nabłonków i łuszczenie sie skóry Witamina D: * u dzieci krzywica ( deformacja kości ) Witamina E: * osłabienie mięśni * obniżenie płodności Witamina K: * wydłużanie czasu krzepnięcia krwi * podatność na krwotoki Witamina B1: * choroba beri-beri ( bóle rąk i nóg, drżenie i osłabienie mięśni, niewydolność układu krązenia ) Witamina PP: * niedobór jest rzadko stwierdzany * uczucie zmęczenia, depresje i zaburzenia pamięci Witamina B2: * zapalenie skóry i pękanie kącików * obniżenie sprawności umysłowej Witamina B6: * stany zapalne skóry * nadmierna pobudliwość Witamina B11: * zakłócenie procesu krwiotwórczego, prowadzące do anemii * niedobór u kobiet w ciąży zwiększa ryzyko wad cewy nerwowej płodu Witamina B12: * anemia złośliwa na skutek zahamowania produkcji krwinek czerwonych Witamina C: * niewielki deficyt obniża odporność na przeziębienia * choroba szkorobut ( krwawienie dziąseł, wypadanie zębów, obniżona odporność, nieprawidłowe zrastanie się kości, powolne gojenie się ran)
witamina A- niedobór objawia się kurzą ślepotą, suchą, swędzącą skórą Witamina B1- niedobór objawia się chorobą beri - beri Witamina B12- niedobór objawia się anemią (niedokrwistością złośliwą) Witamina D - niedobór objawia się krzywicą u dzieci i łamliwością kości u dorosłych Witamina C - niedobór objawia się obniżoną odpornością, szkorbutem Witamina K - niedobór objawia się wydłużoną krzeoliwością krwi Witamina B2- niedobór objawia się zajadami
