wymień podstawowe zasady higieny układu oddechowego pilne!!!!!!!!!! z góry thx

-Nie zbliżamy się do chorego ponieważ bakterie przenoszą się drogą kropelkową -Myjemy zęby i płukamy jamę ustną -Pijemy dużo wody aby oczyszczać przełyk

- należy ubierać się stosownie do pogody, - przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania - polecana cebula, czosnek, chrzan, pomidory, kwaszona kapusta, jogurt z żywymi szczepami bakterii, - korzystać ze szczepien ochronnych, - nie ulegać nałogowi palenia papierosów, - dbać o częste wietrzenie pomieszczeń, - oddychać przez nos a nie ustami, - uprawiać sport (jazda na rowerze, pływanie, spacery), - w miarę możliwości wyjeżdzać z terenów miejskich na wieś, gdzie powietrze wolne jest od związków toksycznych,