pomóżcie!!! oto temat: "Napisz kodeks dotyczący zasad zdrowego trybu życia'

pomóżcie!!! oto temat: "Napisz kodeks dotyczący zasad zdrowego trybu życia'
Odpowiedź

1. Uprawiać sport. 2. Odżywiac sie zdrowo 3. Pić mleko ;) 4. Myć owoce i warzywa przed zjedzeniem. 5. Chodzić wcześnie spac 6. Myć sie codziennie 7. Nosić dobre obuwie 8. Ubierać sie stosownie do pogody.

1. Myj owoce i warzywa przed ich spożyciem 2. Myj zęby po każdym jedzeniu 3. Jedz mało ale często 4. Nie jedz tłustych i wysoko kalorycznych posiłków na kolację 5. Zawsze na początku dnia zjedz śniadanie 6.Często pij mleko 7.Jedz dużo nabiału 8. Nie jedz zbyt dużo słodyczy 9.Nie jedz dużo mięsa , rzeczy tłustych

Kodeks zasad dobrego odżywiania: + regularne jadanie posiłków + powolne jedzenie( pogryzanie wszystkich kawałków) + uprawianie sportów + hartowanie ciała + jedzenie przynajmniej 2 godz przed spaniem + nie stresowanie się + nie palenie papierosów + piecie alkoholu z umiarem + dbanie o higienę

Dodaj swoją odpowiedź