wymien podstawowe zasady chigieny układu oddechowego(tylko żeby było trochee dłuzsze, prosze!)

nie palić nie pić za dużo myć zęby płukać usta wydmuchiwać nos nie wdychać trujących oparów żuć gumę od czasu do czasu ;))

- należy ubierać się stosownie do pogody, - przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania - polecana cebula, czosnek, chrzan, pomidory, kwaszona kapusta, jogurt z żywymi szczepami bakterii, - korzystać ze szczepien ochronnych, - nie ulegać nałogowi palenia papierosów, - dbać o częste wietrzenie pomieszczeń, - oddychać przez nos a nie ustami, - uprawiać sport (jazda na rowerze, pływanie, spacery), - w miarę możliwości wyjeżdzać z terenów miejskich na wieś, gdzie powietrze wolne jest od związków toksycznych,