Opracuj pszykład zdrowego zdrowego jadłospisu współczesnego Polaka musi być siniadanie obiadu i kolacjii prosze tak jak powinien sie odszywiać człowiek np.mieso itp. bardzo prosze

Śniadanie: Jajko, Mleko , Ser , Pomidory , Ogórki Obiad: Ziemniaki , Mięso , Kompoty, Pizza Kolacja:

SNIADANIE 2 kromki chleba razowego,2 plasterki szynki, 4 plasterki ogorka, szklanka herbaty bez cukru. OBIAD Talez zupy ogorkowej gotowanej na wlosczyznie, 2 ziemniaki, plaster pieczonego schabu, 4 ogorki kiszone, szklanka wody. KOLACJA 3 lyzki salatki jarzynowej, kubel herbaty.

ąniadanie tosty z ogórkiem i sałatą 0,5l soku pomarańczowego luncz surówka z marchwi i kapusty obiad ryż surówka ze świerzo startych ważyr kotlet schabowy 1szklanka coli light podwieczorek owoc np banan kolacja kanapki z jajkiem szklanka wody niegazowanej