Przedstaw zasady higieny dotyczącej ciąży (min. 15 przykładów).

higiena w czasie ciąży; -powinno się myc dość często aby nie dostać jakiejśc choroby wywołanej nie myciem się, bo to może powodować komplikacje itp, -Można brać kąpiel, ale krótko (około 15 minut) i temperatura wody nie powinna przekraczać 36 stopni Celsjusza, -Kobiety w ciąży podczas kąpieli powinny używać tylko łagodnych preparatów, -Dla bezpieczeństwa przyszłych matek należy na dnie wanny położyć matę antypoślizgową, -Po kąpieli powinny one używać różne kosmetyki, -Bielizna kobiet w ciąży powinna być z delikatnej bawełny i zmieniana codziennie, -Zęby należy myć, co najmniej 2-3 razy dziennie po posiłkach, -Jamę ustną zaleca się płukać letnią wodą z dodatkiem soli, naparu z rumianku lub szałwi, -nie wolno palic gdyż od tego moga sie rozwinąć pruchnica zębów i mogłoby to zaatakować płód, Nie wiem czy tego jest 15 przykładów, ale mielismy takie samo zadanie w sql, i tylko tyle miałam w zeszycie;p

- dbanie o higiene intymna - nie wykonywanie ciezkich fizycznych prac -badania u ginekologa - zazywanie witamin oraz zdrowej zywnosci - cwiczenia ,gimnastyka -obuwie na plaskiej podeszfie -nie powinno sie odbywac brutalnych stosunkow plciowych - nie sciskac paskami brzucha - odziez najlepiej bawelniana ,zwiewna i szeroka -spanie na boku lub plecach - nie odbywanie ciezkich i meczacych podrozy -unikanie wszelkich wstrzasow (np, jazda rowerem po nierownej powierzchni) -nie przemeczanie sie -muzyka relaksujaca -ogolny spokoj i dobre samopoczucie