Które kwasy tłuszczowe są lepsze i dlaczego ? Proszę pomóżcie ;)

Lepsze dla naszego organizmu są kwasy tłuszczowe nienasycone(tłuszcze roślinne).Groźne dla naszego organizmu zaś są kwasy tłuszczowe nasycone,gdyż ich nadmiar jest przyczyną wielu chorób układu krążenia.

Moim zdaniem jest to oczywiste- nienasycone, bo są dużo zdrowsze od nasyconych kwasów tłuszczowych.