Kodeks dotyczący zasad zdrowego stylu życia . Proszę o szybkie rozwiązanie ;))

1. nie jest fast foodow. 2. unikac masla. 3. jesc duzo warzyw. 4 jesc duzo owocow. 5. nie jesc duzo miesa zwierzecego. 5. jesc duzo ryb gdyz zawieraja tran 6. uprawiac wysilek fizyczny. 7 . ograniczac sie z cukrem i ze slodyczami 8 . pic minimum 2 litry wody dziennie 9. byc wesolym.

1. Nie pal; jeśli już palisz, przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących. 2. Wystrzegaj się otyłości. 3. Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne. 4. Spożywaj więcej różnych warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie. Ogranicz spożycie produktów zawierających tłuszcze zwierzęce.