Jak pozbyć się stresu przed testami ?? proszę o jakieś konkretne sposoby lub linki ze stronami

Cwiczenia oddechowe - http://stres.wieszjak.pl/jak-walczyc...oddechowe.html Muzykoterapia - http://stres.wieszjak.pl/jak-walczyc...koterapia.html Wizualizacja - http://artelis.pl/art-225,14,77,Rozw...ny_stres_.html

ja tam daje na luz muzy możesz posłuchac wieczorem sobie kapiel zrób zapal swiece zrelaksuj sie zrób sciage to będziesz bardziej ewna że jakby co to mozna uzyć;]

na mnie najlepiej działa słuchanie muzyki i ćwiczenia relaksujace gorąca kąpiel to też fajna sprawa