- zmęczenie - podkrążone oczy -moze jeszcze brak koncentracji - senność -brak checi do czegos
niewyspanie, mniejsza koncentracja, gorsze samopoczucie, senność, DASZ NAJ:)??????????//
Moi drodzy zgromadzeni , dziękuje za tak liczne przybycie i moment koncentracji. Dzisiaj poruszę temat wczesnego wstawania. Myśle , iż człowiek wczesnie rano wstaje , mało śpi nie jest w pełni sił na dalsze trudy sprawdziany oraz jakąs bardziej wymagająca pracę. Dany osobnik nie jest do końca zregenerowany. Dana osoba z pewnością jest senna co utrudnią jakiekolwiek pracę za równo fizyczne jak i umysłowe. Mała ilośc snu może spowodować bóle liczne głowy , brzucha oraz problemy ze skupieniem.( podkrążone oczy) Każdemu radzę aby w pełni się wysypiał , chodził wczesniej spać , by odpoczął przynajmniej 7/8 godzin. Zależy od organizmu. Daj naj.
