Higiena układu krwionośnego: jak dbać o układ krwionośny ? co robić by nie zachorować na choroby układu krwionośnego

PIERWSZYM TAKIM SPOSOBEM JEST UNIKANIE KWASÓW TŁUSZCZOWYCH NASYCONYCH, RUCH NA ŚWIERZYM POWIETRZU, CZYLI ĆWICZENIA, UNIKANIE STRESU I UNIKANIE NADMIARU SOLI.

1.unikać jedzenia fast food 2.nie pić słodkich gazowanych napojów 3.nie jeść tłustych potraw 4.nie jeść dużo białego pieczywa 5. jeść dużo warzyw i owoców 6.nie palić papierosów 7.nie pić alkoholu 8.nie zażywać narkotyków 9.