To nie jest nic z biologi ale pomóżcie... Mam 11 lat i ważę 58 kg przy wzroście 160cm...Nie wiem jak schudnąć pomóżcie mi...Tylko bez siłowni i tabletek:)

po prostu mniej jec i uprawiaj więcej sportów

Dobra dieta, pobiegaj trochę i odrazu zauwarzysz różnice!!!!!

Musisz Cwiczyć, udać sie do lekarza żeby wybrał dietę odpowiednią dla Twojego organizmu. Nie ustalaj diety na własną ręke bo zapewne Ci to nie pomoże a może zaszkodzić.