1. Zmiana diety (więcej białka, żelaza i witamin) 2. Spokojny tryb życia, unikanie pośpiechu. 3. Lekka gimnastyka i spacery. 4. Odpowiednia ilość snu (od 8 do 10 godz.)
Przyszła matka powinna zrezygnować z używek Ograniczyć jedzenie które może uczulać Unikać wysiłku fizycznego Przyszła matka powinna zrezygnować z używek gdyż są one szkodliwe dla dziecka.
Ciężarna musi reguralnie i prawidłowo się odżywiać.-spożywać więcej białka,żelaza i witamin.Ważna jest też większa ilość snu-od 8 do 10 godzin dziennie.W okresie ciąży kobiecie nie wolno palić papierosów i pić alkoholu, a spożycie kawy i herbaty powinno być ograniczone.W przeciwnym razie szkodliwe substancje zawarte w tych używkach poprzez łozysko dostają się do płodu i mogą go uszkodzić.Ciężarna musi pamiętac o regularnych wizytach u lekarza.
