Jak postępować aby zachować właściwą postawę i sprawność ruchową... Pomocy!!!!!!!!! Za najlepszą odp daję "naj".

należy chodzić wyprostowanym.. siedzieć w pozycji prostej. w okresie wzrostu dużo ćwiczyć .nie obijać sie na lekcjach w-fu .należy biegać .przed wykonywaniem skomplikowanych ćwiczeń należy sie rozgżać aby nie nabawić sie kontuzji i nie mieć zakwasów