Źródła - sacharydów -białek Źródła tuszczów - roślinnych - ziewierzęcych biały ser, olej roślinny, szynka,kasza gryczana, marchew, fasola, śmietana, kalafior, chleb żytni , miód, jajka, smalec, kukurydza, winogrona, masło roślinne, ryż, oliwa
Źródła
- sacharydów
-białek
Źródła tuszczów
- roślinnych
- ziewierzęcych
biały ser, olej roślinny, szynka,kasza gryczana, marchew, fasola, śmietana, kalafior, chleb żytni , miód, jajka, smalec, kukurydza, winogrona, masło roślinne, ryż, oliwa