siema ; > , mam takie nie typowe zadanie . ! jak wygląda wasza rozgrzewka z piłkami do siatkówki . !? opiszcie jakieś ćwiczenia . ! PLIS , ; > napiszcie , najlepiej na dzisiaj . !

No więc najpierw biegniemy kilka kółeczek, później rozgrzewamy głowę, wymachujemy rękoma do przodu, do tyłu i naprzemiennie. Krążenia tułowia itd. Następnie przechodzimy do dłoni: złączamy dłonie palcami i trzepiemy nimi, a później prostujemy ręce wyginając palce (nie rozłączając palców). I tak kilka razy. A na koniec bierzemy piłki i odbijamy, do góry nad głową, dołem, i do siebie nawzajem. Liczę na naj!.