napisz kodeks dotyczący zasad zdrowego trybu życia . Pomóżcie ! Pilne !

1. Odpowiednia dieta 2. Picie odpowiedniej ilosci płynów 3. Uprawianie sportu (albo chociażby pływanie, jazda na rowerze, rolkach itp.) 4. Unikanie używek (papierosy, alkohol, in.) 5. Unikanie hałasu

1 WIEDZA O SAMYM SOBIE 2 UTRZYMANIE SIŁ OBRONNYCH ORGANIZMU W STAŁEJ GOTOWOŚCI 3 NIE NADUŻYWAĆ LEKÓW 4 UTRZYMYWANIE WSZECHSTRONNEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ 5 PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE SIĘ 6 HARTOWANIE SIĘ