Podaj, jaką dietę powinny stosować osoby, których masę ciała określono jako normalną, ale w przedziale wysokim ?

warzywa i owoce

jeśc regularnie 5 posiłków dziennie,ograniczyć wielkość tych posiłków. Wzbogacić dietę w owoce,warzywa zmniejszyć ilość tłuszczów w diecie