Co możesz zrobić, aby tryskać Zdrowiem u progu wiosny - w czasie zmiennej marcowej pogody? - 5 zdań

Nasze zdrowie zależy w dużym stopniu jak się odżywiamy.Na wiosnę powinniśmy dostarczyć organizmowi potrzebnych witamin. Nasz ubiór tez może nas chronić przed chorobą, początkiem wiosny pogoda jest jeszcze niepewna, możemy sie przeziębić w każdej chwili.Zdrowy tryb życia pozwala na złapanie kondycji i uodpornienie się na zarazki.Należy uprawiać jakiś sport, który nam pomoże wrócić do formy zdrowotnej i fizycznej sprzed przerwy zimowej. Mam nadzieję, że pomogłam:)) Polecam się na przyszłość;]] pozdrawiam

Aby tryskac zdrowiem u progu wiosny nie trzeba mieć dużo czasu ani pieniędzy ! Wystarczy, że poświęcisz kwadrans dziennie na gimnastykę. - Właściwa dieta. Spróbuj więc pić więcej płynów (ok. 2 litrów dziennie) i jeść dużo produktów bogatych w błonnik. -Ogranicz mięso, słodycze i białe pieczywo, wzbogać zaś jadłospis w warzywa i owoce. - Noś ciemne okulary .To nie tylko ozdoba, ale przede wszystkim ochrona oczu! ...oraz przewiewne, bawełniane stroje . - Pij zieloną herbatę . I NIE ZAPOMINAJ o uśmiechu !! :)