Dlaczego ruch i spoczynek są względne? Pomóż! Dam naj ;**

Przez ruch nasz organizm staje się bardziej odporny, spalamy wtedy kalorie, aktywny wypoczynek jest szczególnie wskazany na świeżym powietrzu. A poprzez spoczynek organizm się regeneruje, odpoczywa i dostarcza energii do kolejnych działań.