Opiszę sposoby radzenia sobie z sytuacjami mogącymi wywołać nerwicę (sposoby mają dotyczyć mojej grupy wiekowej) max 2 str. A4 min 1 str. (może być mniej byle by było ;) Błagam !! Ważne dam naj ;))

Najważniejszym sposobem mogącym pomóc każdemu z nas poradzić sobie z nerwicą jest ograniczenie stresujących sytuacji życiu codziennym. Każdego dnia otacza nas stres, który czai się tuż za rogiem. Odkrywamy go w nowej pracy, szkole czy też wśród nowych znajomych. Odrobina adrenaliny jest potrzebna, mobilizuje, jednak zbyt wiele niepotrzebnego stresu jest bardzo negatywne dla naszego organizmu i prowadzi do kryzysu a nawet chorób jak na przykład do nerwicy. Aby skutecznie ograniczyć stres należy po pierwsze zacząć od swojej własnej osoby. Ważne by potrafić uwierzyć w siebie i w swoje możliwości. Wtedy stres zmniejszy się, bądź zniknie. To niewiara w siebie niszczy w nas spokój i wprowadza niepotrzebne poddenerwowanie.